需要找一個重心目標投入 你只是無聊無力，沒有真的可以解放的管道 如果真的有經濟基礎，可以嘗試無網生活。 我明明是別人眼中重度手機或者所謂3c依賴者， 但我可以獨自跑去國外住一陣子完全沒有手機和網路的生活，每日過著自然生活。

你要不要到佛堂去一個月 他們那邊會保管一個月

推薦你一本書叫《拯救手機腦》 瑞典的精神科醫師寫的 用手機對抗憂鬱會讓腦袋機制失衡