憂鬱症建議獨居嗎？
匿名
我沒有去檢查，個人覺得有點傾向
最近一直考慮搬離家裡、自己租房
但以前類似獨居的經驗很不好
以前上學跟朋友住，後期朋友經常不在
那陣子我非常憂鬱
可能又因為課業壓力加上人際問題
每天不想出門、不想吃飯，曠課、想輕生
後來畢業很怕一個人繼續住會更慘
所以其實是「逃」回家的
回家後我過得很軟爛
除了上班賺錢、幫忙一點家事的部分有貢獻
平時吃、住、搭便車都是靠家人
就是一個待在舒適圈的大巨嬰
想搬出去的原因(懶得看的可跳過)：
跟家人處得不算多好
所以有了自己住、練習獨立的想法
像是我爸講話非常大聲又只顧自己想講的
很干擾我情緒
家人以前常常摔東西罵人
所以一聽到聲音我就很怕是不是又開始吵架了
然後家裡濕氣很重、房間漏水、空氣臭臭的
跟家人沒什麼話聊，家裡沒向心力
我的哥哥姊姊不太管理健康
看到他們超重的身材
我就覺得… 我會不會跟著墮落？
是不是我也沒辦法脫離跟他們一樣的生活？
然後為了稍微的避開他們
我會刻意晚點起床、晚點吃飯
也就變得晚睡覺了，作息不太好
講多了
總之我還在摸索我是怎樣的人
好像很依賴別人，但同時又很孤僻？
不知道像我這樣心靈超脆弱的人
搬出去會不會又像大學時那樣…
好怕再經歷一次憂鬱低谷🙁
版上有人能分享獨居的經驗嗎？感謝
