乳題 大概是在去年11月左右 我為了喜歡的人 發願吃素（他最近發生不好的事情，所以想說吃素許願） 一開始吃素第一個月 我覺得身體各項都很正常 也沒有不舒服（我是從蛋奶素開始吃，然後先戒蛋，再戒奶再漸漸吃全素） 直到第二個月 也就是12月左右 我本來吃飯都正常吃 結果我發現我開始會有想暴食的衝動 我一開始想說可能是因為沒吃肉的關係 本來預計12月底左右開始吃全素，我就偶爾吃個一兩次蛋素 但我發現一開始還可以，之後還是會想暴食 後來我開始加辣 加很辣的那種 改善口腔裡那種不滿足的慾望，也是一開始可以 過幾天後又想暴食 我現在只能盡量用意志力告訴自己吃慢點、慢慢吃 偶爾會喝個奶茶 讓嘴巴不那麼容易空虛… 直到12月底開始 我發現我大量脫髮 掉髮的很嚴重 嚴重到我每次洗頭髮、護髮時 我不敢拉扯頭髮或是搓頭皮 因為真的嚴重到 會塞住排水孔…連設計師都有說喔掉的很嚴重 … 我這幾天有開始吃一些 B群鐵劑等保健品 我也不知道有沒有用 就先吃吃看 但這個願望對我來說很重要 但我又不想掉頭髮…有沒有什麼推薦又有效的保健品或是好用的洗髮精等等 可以推薦給我😢