心情

最近在練習一件事：不急著立刻做決定

以前只要一感到不安就會想立刻找答案 看文章、存連結、比較選項 最近反而有點累了 開始覺得每一次的「立刻做決定」其實都很消耗 現在比較常做的是 先停下來把現在不舒服的地方看清楚 而不是馬上想著 要不要換工作、要不要改方向 有時候，不做選擇不是逃避 而是先讓自己可以喘口氣休息一下 至少在這個階段我比較想把自己的狀態顧好 其他的等之後再說也沒關係 版上有人也跟我一樣每次遇到抉擇都會很焦慮嗎
愛心
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先讓自己冷靜下來，大部分不好的情緒都是自己面對事情的反應，其實沒那麼嚴重 慢慢就會變成面對一些突發狀況和抉擇能冷靜分析處理
B1
會欸，真的會... 我以前也是那種一不安就一定要現在立刻想清楚的人，不查資料、不比較選項就會更焦慮，好像只要停下來就是在浪費時間 但後來發現，其實很多時候不是事情急，是自己心太累了 有時候一焦慮就想換工作、換跑道，結果根本沒搞懂自己是累、委屈、還是只是需要休息 等狀態好一點，再回頭看那些選項，反而比較知道自己要什麼 而且你不孤單，版上應該一堆人跟你一樣，只是不一定都說出口 慢慢來沒關係，真的
B2
最近一直在河道上看到有人在推這兩個東西 想說也複製放在這邊幫助有需要的人
B3