33週妊娠紋跑出來了 如果調適心情

我的媽媽有很多的妊娠紋 我從懷孕就一直認真擦東西 我也知道這是體質 孕期一直都沒長 也很戰戰兢兢後期變大有可能會長出來 這些我都想過 但在昨天突如其來翻一下肚子看一下 突然發現肚子下緣都長出來了 今天覺得錄影看得比較清楚長多少 想不到像影片中這樣 一下子裂開這麼多 非常非常崩潰到大哭 一直以來都很害怕生孩子 也怕痛怕身材變形 因為夫家一直催生 只好備孕配合給一個孩子 現在我全部怕的一一浮現了 33週就裂開這麼多 離預產還有一個多月 肚子肯定會越來越大 我怕越裂越多 一直爆哭 又知道之後又要迎接我害怕的陣痛 還有剪會陰 洗澡我摸一下會陰處 純粹想知道會剪都哪裡 超害怕要被剪開 可是不自然產 剖腹肚子也是會被切開 我都不要 但沒有剪開孩子出不來我也知道 無痛肯定會打 但陣痛很難避免會遇到的 因為懷孕體重也一直上升 後期努力改掉飲食 還是一直上升 食量變小了依舊上升 我也分不清楚水腫還是胖了 現在又看到紋路出來 焦慮後面的孕期我的肚子怎麼辦 上網查了一下雷射 單次好貴好貴呀 療程還要4-6次 真的非常難過 我順從懷孩子 一步一步走向我所有的恐懼 然後每一步都在逼自己克服堅強 痛勉強忍住可以 留下痕跡是我的軟肋 即使我事先想過逃不了有可能長妊娠紋 但遇到後我還是爆難過 為什麼變醜的是我 痛的也是我 懷孕的不舒服也是孕婦自己承受 如果我是男生就不用面對這些 我之後生完也不敢露肚子 會充滿自卑 我真的很在乎外觀 即使老公不介意我的肚子 但我自己就是很介意美觀 因為我是女生 所以只能靠我生小孩 鼓起勇氣懷孕到現在期待寶寶的出生 但紋路是壓倒我最後的一根稻草
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調適心情,接受問題,才能解決問題。 先平靜下來,現在身體健康,順利生產比較重要,修復過程是之後的事,提早擔心沒有幫助。 我朋友也是不願意生被催生,妳說的這些情況她都有。她還包括骨盆變大、漏尿情形和肌膚狀況⋯她不是沒注意,夫家經濟條件不錯,她蠻早開始吃燕窩和各種補品,但即使身材勉強維持在一個標準,該有的懷孕後遺症也還是有⋯ 之後帶孩子會很累,如果妳還要調整身材和體質,一定要丈夫耐心的協助和體貼。我朋友目前產後兩年多,恢復 7 成左右(跟生孩子前比較)她還在持續恢復中。網路上也有很多孕媽媽分享產後恢復的方法,我朋友懶得爬文直接找專業,但都是有方法並且有效果的,妳一定也能恢復,慢慢來不要著急。