這種腿怎麼解？

致理科技大學

不知道是不是最近才注意到還是其實一直都是這樣我是有發覺以前到現在只要久坐久站腳會容易痠脹加上媽媽有靜脈曲張所以我不知道是不是有遺傳到基因以下是正常情況我的腿

就是一般人的腿沒什麼特別但是最近發現只要維持某些姿勢一段時間（如站立不動、坐著不動等）只要短短幾分甚至幾秒鐘又或是運用到腿部力量（走路、跑步等）我的小腿就會變這樣

這是坐著的狀態站著一段時間也會這樣真的覺得很恐怖然後我只要起來稍微走動一下或是將腿抬高一下會慢慢恢復可是只要又維持一個姿勢又會開始爆青筋而且如果天氣熱的話好像更容易這樣總結：維持同一個姿勢一小段時間（幾秒鐘或幾分鐘）、小腿有發力（久走、跑步等運動）就會變這樣有人知道這是什麼狀況嗎是什麼原因？可以怎麼改善？我真的快瘋了因為這樣都不敢穿短褲出門求解決方法謝謝大家🙏🙏