注意力不足該怎麼辦🥲

匿名

如題我是ㄧ位即將面臨國家考試的大學生希望自己可以可以每天可以花很多時間讀書但是想歸想計畫歸計畫現實又歸現實🫠我心裡是非常想一直讀書的但是我的專注力總是不允許❎開始精神渙散讀不進腦袋🧠中斷之後又很容易回不來讀書狀態😮‍💨想問大家有沒有什麼辦法可以救救我🥲 （已每天都睡滿8小時了沒有睡眠不足的問題）