裸辭一年心得與裸辭建議

國立臺灣師範大學

嗨大家好距離裸辭即將滿一年了想記錄下自己這一年的心境轉變也會寫下當初為什麼我決定裸辭現在的我有沒有閃過後悔的念頭如果你/妳也想過離開現階段的工作如果你/妳也在衡量麵包的重量與人生意義可以繼續看下去自己評估看看適不適合讓自己先休息一陣子：） 📍關於我碩畢，職場上需要的證照跟學經歷我都有無婚無子無車無房貸無需要給家用畢業後很幸運能在熱愛的產業工作期間也被同產業不同部門的前輩挖角過但可能地區因素職場制度的不成熟、高人員流動、主管pua卸責工作沒有後援、觀念差異、在專業上看不到成長空間…… 讓我漸漸看不到當初為什麼想要留在這裡的初衷也看不到職場中想要學習的模範評估覺得自己在這份工作中能夠成長的空間有限身心俱疲加上急性壓力落髮長達兩年所以決定離開離開那時，我的存股約80w（不配息） +活存約40w (獎學金+三年家教+工作存款） 📍gap year 我做了什麼 1、身體休養（檢查落髮原因+建立運動習慣) 2、心靈休養（旅行充電三個月） 2、專業進修考證（預計回職場後能+3000） 3、申請半年失業津貼（投保級距六成薪資） 4、追討前公司長達多年的欠薪（裸辭缺錢了😵‍💫 原先佛系追討離職後缺錢了拿出法規請前公司繳付加班欠薪） 📍評估自己能不能裸辭 1、存夠離職底氣職場生活可以按下暫停，但日常生活要繼續走下去。我不會建議想離職就離職，這樣雖然帥氣但風險承擔程度太低，有突發狀況時，緊急預備金會不夠。 2、身心休養的狀況好轉明顯＞身心焦慮帥氣裸辭，相信對於大部分人來說都是不存在的。剛開始不用上班的那兩週，我過得非常開心。但大概一個月時，開始對於沒有固定薪資入帳、感到些許焦慮，焦慮主因是，離職前我有固定存股的習慣，但離職後少了資金可以投入。每次焦慮出現時，大概只會維持10分鐘左右。（因為不上班時，身心狀況的改善程度對我來說大於焦慮，身體感受為主要！）整體來說，離職第四個月左右時，我的整體落髮狀況好轉許多，離開有毒環境與人之後，開始不內耗，學會健康飲食，多了與家人朋友更多相處的時光。 3、清楚明白自己在市場的定位及價值🌟🌟🌟🌟 千萬不能盲目離職。因為對於自己任職的產業有一定的瞭解我非常清楚自己能力放在市場上能值多少臭銅錢（笑也有自信當我準備好時隨時都能再次投入職場工作而且能夠預期自己的薪資結構對於我來說，這一點是最重要的。也是整個裸辭期間的定心丸。 📍裸辭後能量明顯轉變 1、負面能量逐漸變少深陷爛人爛事時，發現自己非常不開心，與朋友聚餐聊天都圍繞在抱怨及悲傷中，但是當我完全脫離那個讓自己低能量的環境後，並切斷一切爛人連結後，練習不內耗，發現自己慢慢變得心平氣和，不再因為被誤解、被惡意造謠而感到受傷（說完全不難過是騙人的，但漸漸變得沒那麼在意）。那些爛人爛事就讓她爛在那個曾經的地方。我希望自己不要只是受害者心態，而是有能力站起來繼續往前的倖存者！ 2、對日常充滿感恩這是一直以來的習慣，但不得不說當人陷入負面漩渦時，眼睛跟心靈屏蔽了很多日常美好。 3、刻意增加的充電時刻與習慣年初時寫下了自己今年想完成的事情，閱讀五本書、養成每日運動30分鐘的習慣，這些微小但先前被一堆藉口拖著沒辦法養成的習慣，希望可以緩慢前進。期待自己回到職場上時，已經又是充滿電的一年。 📍大家最在意的開銷先說，80w存股我一毛都沒動到。 1、減去不必要的聚餐開銷。（大餐改成野餐） 2、物品斷捨離（賣用不到的家電、包、書） 3、旅遊開銷應該是最大的（大洋洲、日本、亞洲）但我自己心靈充電方式是感受「自由」跟大自然躺在草地看海看星星逛市集就滿足了🥺 開銷主義是花在住宿、吃飯、機票交通。 4、支付專業進修考證的費用（10萬….😵‍💫） 5、失業津貼（薪資最高級距45800*6成*6個月） 6、偶爾回家蹭吃蹭喝🤣 （不建議長期待在家，不然相看兩厭，還要支付情緒房租） 📍如果妳的工作不是那麼不可取代或者更迭速度太快，那還建議裸辭嗎？可以，但裸辭時間不建議太長避免與產業脫節or被取代但如果妳覺得再撐下去會崩潰那完全可以先休息一段時間！最後，我也感謝我爸媽知道我決定離職後給予尊重（支不支持我是不知道哈哈哈）但他們看到自己女兒因為職場爛事頭髮都要掉光、脾氣變得暴躁應該也不好受。啊，忘了說，畫餅肯定還是得畫的。相信爸媽知道我完全有能力隨時開始再工作。不過我裸辭這段時間還是給了一個合理的解釋「進修」並表示進修是為了之後的加薪（爸媽可能也是看破不說破….哈哈哈） 📍少了一年的薪資後不後悔？同上，短期焦慮是有的，但我一刻都沒有後悔！光是離職後頭上多長了那幾根頭髮就值得啦哈哈哈真的缺錢就再想辦法開源！（不要只是節流那節不了什麼）我都開玩笑跟前同事說我離職後要去做資源回收反正我物慾也不高餓不死就好說真的如果裸辭期間真的對經濟感到焦慮了找個一直想嘗試的工作去短期打工就可以！（想學拉花就去咖啡廳兼職；喜歡人群就去發傳單；喜歡花藝就去花店打工）人生這麼長長到妳裸辭結束後回到職場上還要工作好幾十年（笑）人生這麼短短到沒時間讓妳繼續待在消耗妳的地方不要期待腐爛之地能成為妳養份那只會讓妳原本花很多時間長好的根慢性潰爛掉大家還是要顧好自己的身體喔！