大家都是怎麼調適心理創傷

之前在路邊停機車時 莫名被一位在對街的中年大叔狂罵 後來他甚至邊走過馬路邊罵我 甚至示意要打我 那時候太害怕了 就趕快跑進711報警 後來他是跟警察說他認錯人 把我認成一個曾跟他發生過交通糾紛的人(超級傻眼 但後來就有點心裡陰影 偶爾還是會想起他當時在大吼的聲音 現在在路上看到中年大叔都會怕 超怕又突然莫名其妙被罵 想問有沒有人有類似的經驗 大家又都是怎麼調適的🥲
愛心
驚訝
嗚嗚
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