我覺得我就是別人口中想太多、太敏感的高敏人類型 會內耗一件小事或是別人的無心話或惡言的話很久的類型。 我也在嘗試不要那麼玻璃心，直至現在；還不算完全修練完成，相比之前確實有好一些也增加一點自信心。 是因為想存錢才去兼職；但兼職到現在越發越覺得不開心；但我不能離職；無奈的現實壓力。 我的兼差是餐飲店，給班都固定四小時；想說要打工個1-2年這樣排班比較不會有壓力。 勞基法有一條是上滿4小時會給半小的休息時間。 本身一開始進去也是很I人；慢慢努力學，跟年紀小的同事們也沒特別交集，就是很一般的相處， 組長們一開始也是會主動詢問要不要休息， 某次是發現大家都輪完休後沒問到我，當時有主動問我可否休息；但得到的答案是可能不行後，我承認有些不開心；之後也被主動詢問要不要休息時有帶賭氣地情緒說不休。 且不是太好的表達情緒。 但從這次後氣氛有明顯變怪怪的(個人覺得怪) 原本會講話(甚至看到我是雀耀的)的妹妹們變得都不會主動搭話， 話題演變成只問工作相關問題，其他私事或心情分享都不聊了。 可能覺得跟我講話會有壓力，這我完全理解。 比我晚進來的新人也是已經摸到我還沒學到的地方，主動詢問想學也沒有被安排到工作崗位，雖然是兼職但還是覺得很格格不入及落差心理。 我只是想上來發問，訓練自己不那麼內耗或想太多、太敏感都是怎麼訓練呢? 別人的無心我都會不小心放大百萬倍..有點病態但我不想都是這樣生活下去，不斷內耗也很累；感覺傷神。