我在高二的時候因課業問題、同儕關係去心理諮商，醫生說我是廣泛性焦慮症，並且有諮商吃藥調整。 也許是因為從小不知道怎麼面對焦慮這個情緒，例如搭高鐵還沒到站、出國搭飛機我會想要提早很多整理行李，準備好東西，我一時想不出來還有什麼（是不想要影響別人）的心態，使我在日常小事感到壓力很大。 在學校只要有分組報告，我也會不想拖累同學們，即使是小小的報告，我也會因著不想要影響別人徹夜難眠。 我很不喜歡不確定性，這幾年我也嘗試調整讓自己思考方式，例如告訴自己盡力了、告訴自己一切都會好起來……我買了一些焦慮的書，心裡不舒服的時候會翻一翻，或是打羽球、潛水，讓自己運動緩解壓力。 目前我大三，前陣子我跟我媽看到在介紹焦慮症的影片，我跟媽媽說我的焦慮來源很多時候是不想要影響別人，害怕事情搞砸。 我媽說 ：你是有被揍過是不是？ ：你這種焦慮要自己想開 ：有人說妳焦慮症是裝的 噢……