我好像一個累贅

好痛苦 每天都好痛苦 覺得自己很像一個累贅 造成大家的負擔與難受 但我真的好痛苦 好想要有人可以陪陪我救救我 但每次伸出手時就擔心自己在別人眼中是個麻煩 怕自己帶給對方更多壓力 大家都是在努力生活著 我憑什麼希望別人可以救我幫助我 可是我自己一個人快撐不住了 我以前不是這個樣子的 很想回到之前 開開心心快快樂樂 是別人的開心果 永遠都笑笑的 我真的快撐不下去了 很害怕現在的自己反而會被討厭 所以每天還要假笑 假裝自己很好 我不知道怎麼去面對 讓自己好起來 如何可以讓自己很獨立很堅強且情緒穩定 並且就算一個人也可以好好的
愛心
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已經沒事了 因為我來了
為什麼會覺得痛苦呢?有什麼事情讓妳難以承受?我想妳應該說明清楚大家才能幫妳。
只是陪伴的話應該可以試試
不要勉強自己笑 讓球敘自然流動 這一刻不快樂 可以讓自己感受難過的情緒 也可以哭泣 釋放心中的壓力 吃香蕉也可以抗憂鬱 心情不好全身放鬆 洗澡的時候請水流帶走負面的情緒 沖刷掉心裡的憤怒、負能量...等等 早上起床背部曬個太陽 補充陽光能量!! 偶爾看看藍天白雲 心情也會很好 或是看看路邊小花小草 或者把負能量寫下來 撕掉 慢慢釋放內心沉重的壓力~ 可以在日常生活中想到痛苦的事情時專念成「感謝自己這麼努力的活著」漸漸的把自己帶回自己的生命裡 拿回自己的力量✨
不用擔心,雖然我不認識你、我也不清楚你的處境 但是妳有什麼問題、什麼狀況都可以告訴我 我雖然只是一個網路上的無名小卒 但如果可以幫助到你,我很願意 要相信這世界還是有溫暖 你永遠不是累贅❤️
發生了什麼事情