看狀況 但像我覺察能力高 也仍有自己看不到的盲點在 對我來說我心理師給我的 不是幫助我覺察 主要是關係上的陪伴 以及提供不同角度的詮釋 所以我不會說需要 可是有的話是滿不錯的 當然也要看對方功力 有些心理師覺察能力比自己差的 就會拖累你