如果不介意「種族」不同，可以去找找附近能互動的寵物咖啡廳或寵物店 跟貓狗實際互動、撫摸牠們大約 10 分鐘，就能幫助降低壓力、讓情緒放鬆。 不過我覺得，你想要的可能不只是「身體被抱住」，而是「有一個你喜歡、又願意抱住你的人」。 陌生人的擁抱，或許能安撫身體； 但有情感連結的擁抱，才比較容易安撫「我想被愛、被需要、被接住」的那一部分。 所以如果只是想要身體上的安全感，寵物其實是個很安全的起點； 如果你發現抱完還是覺得空空的，那也不代表抱抱沒用， 只是你缺的，可能不只是抱抱。