自己的心態本身就非常的樂觀看待一切 身邊也會有憂鬱症的朋友 我的方式是用傾聽陪伴+電話聊天來幫助她們走出來 其中一個是有自虐的方式。用割腕傳圖片給我看。三條那種劃法。我說這樣不會痛，你會有這行為不就是要劃深一些，等失血過多才會解脫嗎 （他的回應是會痛，我說那還算清醒） 自己本身是有慢性病的人。 對我來說，活在當下，享受當下的人 自己有一份基本工資可以養活自己就夠了。 （扣除自己開銷，有多餘的錢就存錢出國玩，犒賞自己辛苦一年的工作壓力放鬆） 自己是不會去想太多的人，常常是腦子空白 （但會被不友善的人說有精神病，就要去看醫師？？我滿頭問號） 會腦子空白是因為不想在讓自己增加太多的壓力在。 我要的生活是讓自己每天都開開心心的過。 有壓力在也是會用自己的方式去釋放出來的（會找人訴說出來，就會好很多） 或是聽音樂去釋放出來 這樣腦子空白真的是有精神病嗎？？