個人看法給妳參考 我覺得就做自己想做的事情就好～ 找一個時間好好的沉澱 排除其他人的雜音，仔細聆聽你的內心 如果今天不在乎任何人的眼光和其他所有束縛，你最想做什麼？ 或是，如果今天是生命的最後一天，你想做什麼事情渡過這24小時呢？ 死亡是每個生命的最終歸宿，在有限的時間裡，你想怎麼過呢？ 我覺得有負面情緒是很正常的 偶爾被淹沒一下也沒事，跟海水有潮汐一樣，有時候胡思亂想到一個最糟境界反而會看開一切 會想證明自己、會對自己失望，應該是對自己有很高的期望和高標準，因此會更嚴格的看待自己的行為 但撇開個人期許，事情可運行的標準也許是80分，你可能已經做到95分了，卻還是盯著那扣掉的5分不滿意呀～XD 希望有時候可以對自己寬容一點點、放鬆一點點，多看到一點自己有做好的事情✨

然後關於活在他人眼裡，別人的想法是他們的課題～ 重要的是我自己怎麼想的 我想做什麼，我能做什麼，我要如何做，這才是自己的課題 其他人想什麼也沒那麼重要，不用壓太多的壓力在身上～ 人生過的自在快樂就好😌 不過不過 有時候真的狀態不好怎麼做都很累的話， 好好的攤在床上當爛泥也是很棒的選擇喔

可以自己好好的休息和沉澱，好好的放空 等充好電後就有力氣再重新出發了～