每次去地下室的時候都好害怕

自己一個人住在大樓,社區住戶其實還算相對單純,一樓大廳也有保全,但從小只要去到像地下室這種比較陰暗又沒什麼人的空間都會有點害怕,加上最近社會新聞看多了,好多隨機砍人事件,導致每次到地下室,電梯門一打開的瞬間,只要看到有人站在電梯門口都會下意識被嚇一跳,10次裡面有9次都會被嚇到,有幾次可能我被嚇到的反應太明顯可能還反過來嚇到對方(我自己猜的),我也希望不要這樣,此題到底怎解😭
嗚嗚
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也許有童年創傷經驗
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