嘆氣好大聲

有時候會遇到喜歡大聲嘆氣的人 是會先深呼吸集齊 【喝!大吸一口 然後1 2 大聲哈…或唉…
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這樣會內心比較舒坦嗎 因為深呼吸確實有平復心情的功能 就很好奇大聲嘆氣是不是也有 還是說是想讓別人知道我好累而已 對不起我承認我在嫌他們好吵 但是我沒有資格叫他們閉嘴 而且萬一有用我就是在打斷他們施法
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我自己的話嘆氣有三種情境欸,一是鼻子過敏吸不太到氣會不小心用嘴巴呼吸變得很大力、二是真的心情不好,三是因為自律神經失調胸悶氣短呼吸真的會很像在嘆氣。但是我在公共場合會想辦法慢慢呼吸減少旁人的困擾以及因此被人注意的機率。