下載方法一
1.到以下網址下載瀏覽器套件Video DownloadHelper
2.進入想要下載影片的網站撥放影片，套件會自動分析頁面
3.點選右上角擴充功能
4.點擊該套件
5.點套件分析網頁中的影片資訊
6.選擇快速下載或下載
7.選擇使用瀏覽器(如沒有該選項 則跳到下載方法二)
8.選擇下載位置並點擊
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下載方法二(較萬用)(for Windows)
1.下載youtube.dl EXE檔案
2.下載FFmpeg-Builds EXE檔案
3.解壓縮FFmpeg-Builds.zip(Windows內建解壓縮、7-Zip、WinRAR、Bandizip都可)
4.點進該路徑剪下並貼到與youtube-dl.exe同一個路徑
5.複製想要下載影片的連結(以youtube為例，影片連結即網站連結)
6.點擊上方路徑並鍵入cmd
(請點入圖片有gif動畫)
7.鍵入.\youtube-dl -f bestvideo+bestaudio 想要下載的影片網址
(請點入圖片有gif動畫)
8.影片下載完成
=======備註=======
ffmpeg與youtube-dl都是open source的專案
相關參數可自行設定
下載後的影片可由ffmpeg再做優化
當然這篇是"懶人包"
不會講細節和為什麼要這樣做
網路上有很多文章與教學
有興趣的可以自行google
補充
B4 Jable網站影片下載