心輔組諮商師推薦

我主要是家庭問題,在家住了兩個月整個人又快失控了,非常混亂不知道如何去看待我與家裡人的關係,或是要怎麼讓自己好一點,深怕自己又會掉入很無助的狀態沒辦法控制,所以想說去試試看學校的諮商,希望是可以有耐心一點、能夠引導人的諮商師,或者是校外有推薦的也可以! 自己在高三時有嘗試過高中校內的輔導資源,但挺一言難盡的,不知道諮商過的有沒有什麼小tips,我經常會講一講不自覺一直哭,不然就是講的很混亂🫩
愛心
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先跟AI聊天 叫他把重點整理出來
可是諮商師很看人耶 每個人適合的諮商師都不太一樣
講得很混亂不用感到愧疚 有時候你當下情緒的表達就是應該被理解的部分 為了讓自己看起來理性刻意去整理常常不見得會讓諮商師更理解你(當然要看人也要看諮商師,但以我個人經驗,整理這種事情順其自然就好)
如果真的不行,還是要去找心理諮商師 但是 試著讓自己能獨立起來 不要倚靠別人 先為自己而活 心有餘力 再考慮家人或其他人!
諮商前會有問卷 你可以先打 諮商師初談的時候會比較有目標 我初談過3.4個 覺得最近的事件是比較好的切入點
建議現在就可以去預約了! 不然還要等初談 然後再媒合會有一點久 通常初談會叫你自己講分享 初談的心理師應該會幫你稍微整理一下 這邊你可以選你自己有感的部分 之後確定有諮商師之後可以確定再視情況調適 我之前都會趁一週的時間整理好我想說的 但如果你整理的過程中會覺得不舒服也可以不用強迫自己(這也是可以跟諮商師分享的部分)
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