各位同學好！👋 我們是東華大學諮商與臨床心理學系臨床組的碩一學生，最近正在招募「『情』時多雲偶陣雨—情緒調節團體」的成員，歡迎有興趣的同學一起來參加！✨ 🌦️ 有時候，我們不是沒有情緒，而是不知道該怎麼面對它。 面對學業、人際、感情或家庭的壓力，你是不是也曾經告訴自己「沒事，我可以撐過去」？明明很累，卻習慣忽略自己的感受；明明心裡有很多情緒，卻不知道該怎麼表達？ 在這個團體裡，我們想陪你一起： 💭 認識自己的情緒，聽聽情緒背後想告訴你的事 🌱 覺察身體的訊號，了解自己的內在需求 🫶 探索適合自己的壓力因應方式，學習好好照顧自己 ☁️ 在安全、接納與相互支持的空間裡，練習與情緒溫柔共處 我們不需要急著消除負面情緒，也不需要時時刻刻都表現得很好。希望透過這段團體時光，讓你有機會慢下來，聽聽自己的聲音，也找到更適合自己的生活方式。🩵 📌 團體資訊 ① 招募對象：有情緒困擾，並希望改善情緒、人際關係或生活功能的成年人 ② 活動日期：2026年11月1日至12月27日（11月29日暫停一次，共八次） ③ 活動時間：每週日晚上 19:30–21:00 ④ 活動地點：國立東華大學人社二館 B304 團體諮商室 ⑤ 活動費用：全程免費！🎉 🔎 詳情及報名表單：

如果你也想多了解自己的情緒、學習不同的壓力調適方式，歡迎填寫表單報名！ 期待在團體裡與你相遇，一起練習理解自己、照顧自己。🌷