要怎麼在難過的當下找回專注
國立臺灣大學
結束了一段糾纏很久的關係，雖然知道兩個人在本質上是有落差的。但最終會走向分手的問題卻是因我而起，因此還是好自責好後悔，也好想念過去在一起的日子，但我知道不可能了
現在期末又到了，不管是讀書還是做事都很難專注，其實專注度下降這件事有感蠻久了，又加上現在心情很糟糕，根本就沒辦法靜下來，讀沒兩句就又摸東摸西，或又掉進難過的洞裡
有人因為分手去諮商或吃一些抗焦慮相關的身心藥物嗎，主要是希望這段時間不要再因為感情讓自己身心焦躁不安，想要讓自己平靜一陣子，可能1-2個月過後習慣關係的結束就會停藥這樣
或是大家有什麼好方法也可以分享看看，現在真的太痛苦ㄌ
