無法專心讀書 也沒興趣做喜歡的事，遊戲也玩不了一把就關，影集看不到一集就滑掉，運動覺得很累，動不動就躺下，只有腦子很清晰的知道自己什麼都做不了，日常反覆開關電腦滑手機翻書

工作卡住的時候大家怎麼讓自己恢復專注？