快要矯正一年了上週三醫生開始叫我要戴橡皮筋QQ 我戴的是這個

它上面寫Super Heavy欸！然後是鳥的圖案，是不是就是很緊的意思（？🤔

正反面～ 不過醫生好像沒跟我說怎麼戴，要戴多久之類的，（我之後有問他們的官方賴帳號，他們有回我啦～）只叫我要記得戴，然後吃飯和刷牙才能拿下…

那天醫生幫我戴的，上排是最後一顆下排是中間往左數3顆，用前鏡頭照有點模糊，抱歉😅

這是我自己戴的，用後鏡頭很難照所以我媽幫我照，自己用才感覺到超難戴！要一邊拉嘴巴一邊套，用個5~10分鐘才好…🥲 好想偷懶只戴晚上，我目前第一週就是這樣，下午要戴有點難欸@@大家都有認真戴嗎？🤔 還有大家幾乎都戴多久啊？QQ