#問 臼齒環頻繁咬壞

想請問各位,最近幾天吃飯的時候都吃軟質食物(粥類)也沒有吃肉類食物,但臼齒環還是破掉了😭明明吃東西都很小心! 想請問如果是磨牙會造成臼齒環斷裂的情況嗎? 謝謝各位
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裝牙套保護呢?