你可以跟你的醫師反應 請他調整力道先讓你適應 不是每個人戴上去在短時間就能適應 但要有心理準備 矯正時間勢必會拉長一些 矯正後你會覺得這一切都是值得的 良好的牙齒序列 大大影響牙齒使用的壽命 畢竟誰也不知道會活多久 當然是到老年牙齒都還在最好 跟你分享我的方式供參考❗ 剛開始戴的時候會不適應 很疼痛🫠 加上咬東西會痠軟痛到不能吃 1️⃣第一階段建議吃 “咬都不用咬” 可以直接吞嚥又方便吃的食物： 如能量果凍（上班）、粥等 2️⃣第二階段咬東西不痠軟時吃軟質 但還是需要咬的食物： 豆腐、麵線、茶碗蒸、豆花 3️⃣第三階段適應矯正器的存在後 搭配幼兒在用的食物剪刀✂️(超好用) 可以正常吃的時候 把食物剪成可以一口入的大小 這樣吃起來較不痛也比較好消化 回診拉力道與橡皮筋就照上面的方式 周而復始這樣循環 牙齒每個月移動你就會覺得很值得了！