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刷牙刷很久還是變黃了怎麼辦

如題 這是我帶牙套一個禮拜 每餐飯後一定都會去刷牙,還有用矯正器牙刷跟其他兩種不同的牙刷在刷,牙間刷也有使用但還是很崩潰發現這邊變黃⋯⋯ 而且用指甲去刮感覺跟其他地方的感覺不太一樣黃黃的有點粗糙,還是是有可能是膠然後愛喝茶染色,或是查了是說什麼琺瑯質磨損掉染色才這樣😭😭😭想請問有沒有什麼辦法讓他變淡呀不想被醫生感覺沒在清潔😭
megapx
megapx
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牙刷刷的角度 要傾斜45度 不過這樣我也會黃 就放棄了😂