精華文章

#懷孕 孕期控糖控的不知所措⋯⋯

24週喝糖水超標很多確診妊娠糖尿病 準診內分泌科後衛教師建議先飲食控制 於是買了血糖機每天監控一餐飯前飯後血糖 前兩週數值都蠻穩定的,只有一次超標 目前28週,最近有時候數值都會莫名超標😢 有一次嘴饞吃了番茄牛肉麵,血糖整個飆超高😂 通常晚餐會自己煮,自己煮的血糖都滿穩定的 都在數值內,但在今天卻超標了⋯ 糙米混白米(比例4:1),吃了大約一碗的量
megapx
其餘的菜跟湯料理過程只用鹽、黑胡椒 想來想去大概只剩飯的原因了😞 以後還是只能吃半碗的量🥺🥺 難道是越後期越難控制血糖嗎… 反而中午吃外食血糖意外的低🤨
megapx
有媽咪一樣在控糖也有類似的問題嗎? 後期有時候真的很想吃甜的啊~~~~~ 30週要去產檢了,希望寶寶體重可以落在正常值! 不要偏瘦也不要偏胖呀~~~要健健康康的唷💓
留言
30週,也在控糖中 糙米飯也是沒辦法吃太多 只能半碗量 沒有吃澱粉的時候 血糖比較不會超標 但孕期注重營養均衡 所以還是要攝取一些醣類 只能在澱粉類減量、留意 不過我也是偶爾會超標啦😅 希望寶寶一切正常 - 自助餐 這餐沒超標
megapx
這餐沒超標
megapx
- 自助餐 超標了,有炸排骨
megapx
超標了,有糖醋肉
megapx
B2(已編輯)