之前在備孕的時候，因為我什麼都吃不下 胃口很差，老公擔心我營養不良，對我跟寶寶都不好 有買了雞精跟魚精回來讓我補充營養 補充優質蛋白質，讓我補充體力 自己就默默喝過不少品牌的魚精 除了陪伴我備孕一路到生產，產後的我現在也有持續在喝 我自己最在意的就是口感跟味道，魚精最怕的就是腥味 但味道很主觀，簡單分享給有需要的人 🔸華陀扶元堂 古傳滴魚精

來源：虱目魚 華陀扶元堂昰老字號中藥品牌，8小時低練無添加 每包含有膠原蛋白5356mg 價格也很便宜，送♦禮自用兩相宜 他們家魚精帶點深琥珀色，喝起來的腥味蠻明顯，也蠻鹹的 口感有膠質感，不順口 會覺得好像有魚在嘴巴裡面游泳，腥味久久才慢慢散去 這款後來我就也沒有再回購，味道實在不喜歡 🔸芳姿日月養生滴魚精

來源：虱目魚 芳茲有很完整的營養成分標示，比較特別的是有鈣質與軟骨素 很適合鈣質流失或是關節不好的長輩補充 他們家的滴魚精也是琥珀色，但細看會還有透亮的光澤 不混濁，喝起來的口感很溫順，帶點魚鮮香但又沒有讓人害怕的魚腥味 喝起來很順，是很清爽的口感，蠻好喝的 🔸品純萃鱸魚精

來源：鱸魚 這款有獲得國家小綠人認證，口感部分就像現煮的魚湯一樣鮮甜 沒有腥味，而且還帶有一點薑的香氣 喝起來不會膩口，很好喝，長期喝下來精神跟體力都有比較好 這款我自己一路喝到產後，因為我哺乳，也有幫助我發奶 沒有讓小孩餓到肚子 是我最喜歡的一款～ 🔸魚鱻森 虱目魚精

來源：虱目魚 外包裝設計很好看～很有質感，淡藍色讓人看了很舒服 營養價值方面比較可惜的是鈣質跟牛磺酸的數值較低 沒有特別突出的營養數值 喝起來的口感上很不錯，味道很濃郁鮮甜，帶點黃褐色 聞起來有明顯的魚味，有一點腥味，但是喝了會回甘 會把那個腥味蓋過去，整體來說也很好喝！ 🔸農純鄉 鱸魚精

來源：鱸魚 他們家滴雞精我覺得很好喝，但魚精部分我覺得還好 比較特別的是他們家有添加GABA，如果有睡眠困擾的人喝應該會有改善 顏色偏深，口味很清淡不會鹹，我本身不是吃重口味的人 覺得還可以接受，但老公是覺得沒有味道哈哈 喝起來有一點點腥味，建議加熱一點喝比較不會怕 放冷腥味會更重，怕腥味的人要稍微注意 因為口味很主觀，每個人喜歡的味道都不一樣 建議想嘗試魚精的人，可以看看有沒有體驗包或是小組合買回來試看看 自己這樣長期喝下來，覺得精神跟體力都好很多 魚精小小一包，卻有豐富的營養成分 忙碌的媽媽真的都需要來一包 分享給大家！