之前懷大寶的時候整整胖了有16公斤，而產後因為哺乳的關係所以也不敢亂吃 我媽因為怕我營養不夠，所以月子期間一天下來大概要吃六餐左右 所以體重不但沒有掉，反而又多胖了五公斤 胖到我都覺得我像一隻活生生的小叮噹 哈哈 但這邊真的要特別申明一下我真的沒有亂吃 基本上就跟懷孕前吃的東西差不多 只是不知道為什麼懷孕就吸收得特別好= = 大概到一歲的時候 寶貝因為吃副食品吃的不錯 所以一天大概只喝三餐奶 其餘都是跟著大人吃 我才開始漸漸重拾想要恢復身材的想法 XD 但就當我有這個念頭的時候 OK 二寶敲敲來臨 說實在這時候真的是開心又難過 開心二寶來了 但我的身材….還沒回來啊!!! 所以我就跟同溫層的媽媽們分享我的憂愁 (?) 除了飲食控制之外 大家建議我多多少少還是要做一些比較輕度的運動 最重要的是盡量就不要喝飲料了 但我真的不太愛水的味道 所以大家就介紹了一款除了可以補充營養之外 好喝且熱量也不高的鮮潤鮮銀耳 除此之外其實多吃銀耳也可以幫助促進腸胃蠕動 也解決了我吃保健品便祕的情況 所以這邊想跟大家分享一下我這次懷二寶的小法寶 😊

★ Prenatal孕沛喜魚油 我相信應該有不少人不敢吃魚油 因為大部分的魚油都會有一種腥味 加上孕期對味道會特別敏感 但是這款魚油吃起來是草莓口味的🤣 午飯後吃兩顆，油油的幫助吸收

★ 新保麗能 New Preg孕婦維他命 這款其實是醫生推薦的 因為在聊天的時候他們有詢問我現在是否有在吃葉酸 我就跟他們說我現在有在吃萊萃美的孕婦綜合維他命 但因為裡面好像有什麼成分比較容易造成便秘 所以他們建議我吃這一款 而這款的味道也很特別 居然是巧克力的味道🤣 雖然跟真實的巧克力還是有差別拉 但比起其他品牌真的好吃多了🤣🤣 裡面包含了葉酸、B12、B1、B2、B3、B6、B9、鐵跟好多種維生素 所以醫生建議可以吃完這一罐再吃萊萃美

★ 光茵樂活—益菌鮮銀耳 其實媽媽群組們推薦的是原味的，喝起來不會太甜剛好 但我後來發現有黑糖口味和其他口味就買來混著喝了XD 低熱量 半夜或下午胃不舒服來一罐剛剛好 想喝熱熱的也可以直接到在容器裡加熱喝 原味比較特別的是裡面有添加玻尿酸 所以整個孕期的皮膚狀況相對穩定很多 但這對我來說是其次拉!!! 主要是熱量低 而黑糖的話有添加三種好菌和膳食纖維可以調整體質和幫助消化 另一個口味是奶茶口味的 一樣都是熱量低 所以我想喝手搖飲的時候就會開一罐這個來喝 還有滿滿的銀耳 可以滿足想要咬東西的慾望🤪 有興趣的朋友都可以自己去看一下唷！以上推薦給大家~~