#詢問 備孕一定要吃Q10嗎?

跟男友有去做了婚前檢查 目前的AMH 0.9 下周會被轉到不孕科 其實自己挺意外的 因為我現在也才29歲 從沒想過自己會有這些問題.. 再去看醫生之自己爬文看了一下相關知識 看到很多人說備孕可以吃Q10 想了解大家備孕期間都是有吃的嗎 有建議吃哪一家或特別需要注意什麼嗎 大概怎麼吃效果比較好呢?
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我預計凍卵,自己是吃亞尼活力蜜月那組 肌醇+D3+Q10,肌醇本身有葉酸200微克,沒再另外補充葉酸,不知道夠不夠 DHEA聽說要醫生評估才能攝取,所以沒買