我家的是這樣：讓寶寶習慣一個睡前儀式：關燈暗暗 白噪音噓噓聲+奶嘴+熊抱一捆透氣的被子在跨下到嘴邊+左右側睡幾天輪流換 紗布毯要靠著塞奶嘴避免鬆掉，撿奶嘴的次數有減少，搭配甜睡羊噓噓聲哄睡（開自動 羊羊聽到寶寶哼哼哭就自動播放40分鐘關閉）、這樣度過二月鬧，月初才開始執行這個模式，二月中就熬到可以睡過夜了 進展很快，旁邊再放監視器看如果怕悶到寶寶口鼻的話 （二個月的寶寶已經懂得不舒服要哭 轉頭 搭配監視器 所以都能看照到寶寶情況 悶到這件事 一開始我自己也會擔心 所以那卷被子記得要選透氣材質 洞洞毯或紗布毯孔洞鬆一點的 但後面一直陸續觀察反應都很好 大多哼哼哭都是姿勢睡太久他想換邊 或者毯子沒靠著奶嘴而鬆掉哭 不太會是悶到的原因） 熊抱睡的好處是側睡寶寶比較有安全感、通常奶嘴掉了如果嘴邊還有安撫巾或棉被在嘴或臉附近他們透過蹭蹭摩擦嘴巴就能得到安撫 接著睡著～對奶嘴的依賴性就不是絕對的 當然每個寶寶習慣不同 給你參考看看 另外一個是用口罩的方法奶嘴掛著耳朵（但我家寶寶討厭這個 會舌頭頂出來 所以只有試ㄧ次