#補充說明，我記錄體溫的App 是 iPhone 內建的健康喔，個人覺得很夠用了~ 因為是非常認真地在使用基礎體溫備孕， 並且這個月也很幸運有了，決定跟大家分享一下我這個週期的體溫變化，給大家做參考： 本人今年滿32歲，昨天剛剛驗孕，目前快5週。 自從開始量基礎體溫 (BBT) 後其實常常睡不好， 應該是因為有量體溫的壓力，變得很常半夜醒過來。 我的做法是，因為我通常11、12點睡，表定7.30起來，那就是如果我4.以前醒，我就先不量，等下次睡醒再量，如果是4.以後醒，就立刻量體溫。 可以看下面的圖，低溫期溫度大約會在36.2~36.5之間不定， 原本有另外用app預測排卵日是5/26，所以我們當時準備按照5/26當天要做的節奏往前推做一休一， 但在5/25就突然出現高溫，覺得不妙，該不會是提前排卵了，趕緊抓人加班😂再持續追蹤隔天體溫。結果隔天又出現超低溫...隊友被迫再加班一天...

但至少目前結果是好的，雖然6/8時出現了36.64的低溫（當時以為沒了還哭了），但是隔天開始就一直穩定高溫。 直到前天白天一直略有噁心感，加上洋芋片吃兩口就大脹氣，才敢開始抱有期待，畢竟之前太常一直自己套症狀，失望好多次了😢 昨天上午因為高溫持續到16天了，提起勇氣驗孕，結果是超深的兩條線🙏

現在看起來，該不會6/8那天的低溫就是傳說中的著床低溫吧？（雖然離排卵日有點過遠）