#討論 青春期長高方法建議

我兒子今年國二了,身高現在是152 在班上算是偏矮 排隊算是排在比較後面的 有讓他喝中藥轉骨湯、吃鈣片 但都看不出什麼效果 想問問大家有沒有什麼幫助青春期營養吸收的方式 我身高157,老公身高170 很擔心我們的基因讓兒子長不高 有沒有天然安全的補充品可以推薦?
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可以從日常飲食、生活作息調整~ 像我們家會盡量自己煮,少吃精緻跟加工食物 鼓勵小孩多運動、少熬夜.... 我也有讓我家小孩吃LAC優鎂鈣粉 裡面成分蠻完整的,有鈣、鎂、維生素D等,幫助孩子生長 吃起來是檸檬口味的,兩隻的接受度都蠻高的