#懷孕 求推薦懷孕吃的鈣

我現在在吃bhk’s鈣 但我覺得劑量好像不夠,每天腳都好麻😭😭 他說一天兩顆,但我都吃三顆還是好麻 媽咪們有沒有推薦的鈣可以推薦我
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我之前吃BHK也是狂抽 後來婦產科推薦吃「挺立」 我就很少在抽筋了…而且藥局買還蠻便宜的