#討論 月中住20天回家後飲食有什麼講究嗎
育英醫護管理專科學校
大家好，我目前第一胎懷孕34+，預計會在月中住20天，不曉得出月中回家之後有沒有飲食上的講究？
最近每天都在爬文看各種生產、育兒知識，今天看見有很多人建議回家後還要吃月子餐吃滿40-60天，但也有看到不一樣的說法，建議好好休息就好，還有一種說法是如果要努力餵奶的話要持續補湯湯水水發奶。
很多不同的說法看了很困惑😕
我自己是偏向有奶就餵，沒有一定要全母奶，而且等小孩滿2個月能送托之後，有順利送托的話我就要返回職場了。
不曉得各位經驗豐富的爸爸媽媽有沒有什麼想法或建議呢？
（私心貼一張每次產檢都用手擋臉不給看的小孩🫣）
