我初期也是，連水都喝不太下... 有一個祕訣是：少量多餐 不要逼自己真的吃不下時 能補就補一點、喝些湯湯水水也好～ 撐過這段時間，然後吃點孕哺維他命補充營養 後面就會比較輕鬆！