我的診所前兩天惡露也是護理師協助清理，傷口在第二天最痛，我個人覺得是我此生經歷最痛的痛，慶幸自己有加購止痛藥，每天護理師會來幫忙注射。 我在拔掉尿管的當天中午前就下床，需要老公攙扶起身下床走，隔天下午可以獨自搖起病床喬角度，走過長廊搭電梯下樓去嬰兒室看寶寶，只是步行時間比起未開刀前多了四五倍。 有穿束腹起身下床會比較容易，等於傷口加壓，我在生產完就直接開始穿束腹了。 傷口換藥只要在院期間都是護理師幫忙，優碘加紗布，到了月子中心產婦照護人員也會協助，之後回家如果還需要持續消毒（看住的天數） 也不用擔心喔，月中都會教學。 編輯：護理師是建議拔掉尿管就可以練習下床囉！但我同期的產婦痛到不願起身，印象中到第五天才下床。我完全可以理解，因為是真的好痛😭常掛在嘴邊的話就是請老公不要讓我笑😆 沖洗瓶在可以下床上廁所後就是坐在馬桶上沖沒錯，坐月子期間也有持續沖洗，沖洗天數可以向護理師確認一下，因為是飲用水加優碘下去清，護理師說使用時間太久可能會有色素沉澱的風險。