#懷孕 #詢問 醫生說懷孕只需要葉酸?

醫生要我初期補充葉酸 所以現在懷孕第9週只有買單方葉酸 但朋友跟我說要吃孕婦維他命 我也有查資料 孕婦葉酸不足外 國健署説還有超多人缺鐵、鈣、維生素D.... 各位媽咪們也是只有補充葉酸嗎? 還是有吃孕婦維他命? 有人跟我一樣糾結嗎? 各位過來人怎麼補?求分享經驗 ----9/15更新---- 剛好單方葉酸吃完 所以我後來是買孕婦維他命 也是想說一顆補足營養 最後我是選擇我打勾的那款
megapx
營養和另外一款差不多 但覺得吞起來比較順些 下面那款造型超可愛 有夠像珍珠
sticker
也有購入鈣鎂、DHA準備中期開始補充囉 超謝謝各位媽咪的推薦
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葉酸一定要吃是因為,葉酸是補寶寶的神經發展。 其他的例如文章中提到的:鐵、鈣、綜合維他命等,全部都是補媽媽本人,寶寶不夠就是從你本人身上補充。 我自己是因為有點懶,所以直接買葉酸含量足夠的綜合維他命,就不用瓶瓶罐罐一大堆。 吃綜合的缺點就是沒辦法重點加強某個你缺乏的維生素(每個媽媽懷孕缺乏的都不一樣)而且在味道上比較難以調整(像是草莓口味、乳酸口味) 總結來說就是除了葉酸一定要吃以外,就是缺什麼補什麼。 如果不想太麻煩就直接吃綜合。 (挑綜合維他命的時候還是要稍微看一下成分,有些牌子雖然寫孕婦綜合維他命,但不包含葉酸,這樣的話就要再額外購買葉酸補充)
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