懷孕前一直有在吃綜合維他命， 一懷孕，直接換成同品牌孕婦專用的綜合維他命。 醫生建議買百年大品牌都很安全，所以就直接去好事X買一大罐，很划算。 可以吃整個孕期，也不用一直擔心自己和寶寶缺什麼。 但我飲食會多吃葉酸高、自己愛吃的東西，像是芭樂、綠色蔬菜。 後來醫生建議該吃魚油的時候，也直接買一大罐，吃到寶寶出生，現在滿月了，持續在吃。 產後預防塞奶有在吃卵磷脂。 別人看我吞藥好多好大顆感覺很辛苦。但我覺得我吃了讓我很安心😌。 ps 低頭吞藥反直覺，但會比較順唷！喉嚨不會卡卡的感覺。