說真的我覺得數值不重要,重品質,我36歲,AMH0.67,今年4-5月開始養卵吃保健食品,DHEA/葉酸/維生素D/Q10,吃4-5個月取卵,第1次7顆,第2次8顆,不知道是不是保健食品的關係~但聽說AMH0.X的卵泡都取不到幾顆,醫生說很意外我可以取這麼多,已AMH0.67來說,所以不用擔心~我取卵前1週會泡腳,每天早餐吃2顆水煮蛋喝1包滴雞精,以上僅供參考~我的案例~祝福我們都成功!!

你要吃DHEA沒錯，我比你更低一些，吃了數值沒有再往下掉，也很努力運動跟吃的正常一些，早點睡醫生特別強調，目前二寶試管來的，有努力都有機會

我本身AMH也很低，有卵巢早衰🙂‍↕️ 有補充DHEA超過半年以上了，回診數值都維持得蠻穩定的，沒有再往下掉！ 當初買保健品時，營養師也有建議我一起補充 Q10 和活性葉酸， 說至少要吃3個月以上，對整體養卵狀況才會有幫助～ 除了營養補充品外，我覺得生活習慣的調整也很關鍵，規律作息、不熬夜、固定運動， 再加上地中海的飲食方式，一直持續3個月後有感覺身體慢慢變得比較穩定！ 後來回診時，卵泡都有成熟，形狀也蠻漂亮的，醫生說品質看起來不錯～ 對我來說，就是一步一步慢慢調整！希望也能給你一些參考和力量！

我自己也是AMH只有0.7，當初真的超焦慮😭 後來跟妳一樣有查到DHEA對卵巢功能很重要，就開始吃活力媽媽的DHEA搭配Q10一起養卵 醫生建議我至少吃3個月以上，因為卵子的生成週期大概要90天才能看到效果 養卵半年下來，我的AMH雖然沒有明顯上升，但取卵數真的有變多！ 第一次取3顆、第二次有取到7顆，品質也有比較穩定 醫生說我的荷爾蒙平衡有改善，MC週期也變得規律～ 真的覺得DHEA很關鍵，加上規律作息、運動跟飲食控制，整體狀態都會變更好

大概一盒半

我要懷二寶前是吃GNC的DHEA, 吃了不到一盒就懷孕了， 我還有吃綜合維他命和葉酸。 我會吃DHEA主要也是不想讓我AMH再掉， 我那時已經38歲了， AMH 0.5或更低( 這個數值是36歲測的， 後來都不敢測。。)。 我並沒有特意養卵耶。。。我有針灸過， 但很懶就也只去過兩次， 也沒在運動， 吃也不健康。。。喔， 我覺得是最後半放棄可能是關鍵