在準備懷孕的時候，就聽醫生說一定要補充葉酸，後來懷孕後也沒有停過 一開始真的不太清楚到底葉酸對懷孕有什麼幫助，也不確定吃多少才夠 慢慢查資料、也問了醫師，才知道懷孕吃葉酸主要是幫助寶寶神經管發育，而且早期補充尤其重要，對寶寶的健康有很大影響 我的補充小心得 - 準備懷孕就開始吃，每天固定時間補充 - 飲食也搭配富含葉酸的食物，像綠葉蔬菜、豆類 - 定期產檢時跟醫師確認劑量是否足夠 想請教大家懷孕都有吃葉酸嗎？