辛苦了，剛開始好像都這樣，寶寶胃小，很快就餓，而且寶寶在羊水裡待了十個月，他也還在適應這個世界，而且低月齡寶寶還不會分泌褪黑激素，所以作息會比較亂，慢慢大一點就會改善。 也不是只有寶寶在適應，父母也在適應，培養默契，看老公能不能輪班，我女兒出生之後到她可以睡過夜，這段時間都是我讓我老婆先早點睡，我顧大夜，顧到四五點再輪，這樣比較能確保我們能有至少五六個小時比較安穩的睡眠。 加油，剛開始適應期最難受，應該大多數寶寶在頭幾個月都很難搞，一直哭，那不是妳的問題。 我自己的心態是，我們生孩子就是為了體驗當爸媽，豐富我們的人生，所以不管開心還是難受，我都會好好去體驗，難受的時候我也會好好注意當下的感覺，奇妙的是，有時這樣反而能夠比較平靜。 再一個就是後來我覺得抽離是很有用的方式，抽離不是說人跑掉，而是當孩子開始哭鬧哄不下來的時候，我不會第一時間去想，靠妳怎麼又來了，我很累欸，而是從旁觀的角度來觀察，她怎麼了？為什麼會哭？我可以怎麼協助她？就不會有這麼多情緒。 對我有用啦，不太確定妳適不適用，不然就讓老公分擔一點，我跟妳說，男人很賤，需要稱讚，他換個尿布、幫孩子洗澡之類的，都吹爆，才會越做越起勁，如果一直嫌棄，幾下子他就不願意做了，我老婆就是一直稱讚，我也就在聲聲稱讚中迷失了自我，覺得我好像真的很棒欸，那我不能讓她失望，我要做得更好XD 總之，加油啦~會過去的，現在經歷的一切，在未來都會成為最珍貴的回憶。