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#懷孕 懷孕初期,沒食慾想吐心情真的好低落

大家好qqqq 我平常是很愛吃東西的人 現在懷孕10w 從6w開始,每天都好反胃 沒有食慾,不會特別想吃東西 吃了後過半小時非常不舒服也會吐出來 好多以前喜歡的食物,現在對我都沒有吸引力 心情莫名覺得好低落 雖然知道是正常的孕期反應 但總覺得心情好差QQ或許也跟身體不適有關(反胃時好難受呀) 看到以前很愛吃的食物出現在餐桌上,卻沒有辦法吃 真的好傷心嗚嗚 請問大家都是大約幾周噁心想吐的症狀才好一點呢~ 想到有人分享會吐到足月就好焦慮呀
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辛苦了….大約到16周會好很多,盡量不要讓自己空腹,睡前跟起床可以先吃一兩片蘇打餅乾頂一下,會好很多~ 我自己喝炒米水是蠻有用的(洗過的米翻炒金黃+熱水),就當開水補充水分, 有養生壺的話可以搭配蘋果塊一起煮,連皮吃對便秘很有效,但如果容易腹瀉果皮記得一定削掉。 現在感覺是慢慢長路,但16週後是有機會好轉的!能吃什麼就吃,不要給自己太大的壓力,心情也很重要~