#備孕看完Netflix微塑膠紀錄片超焦慮...備孕中的我該怎麼辦

醒吾科技大學

最近開始認真備孕，調整作息之外，飲食上也比較注意但是昨晚和老公一起看Netflix紀錄片《排出毒塑：微塑膠威脅自救指南》

看完整個人開始焦慮了起來... 以前只知道少用塑膠袋是環保救地球沒想過塑膠微粒對身體侵害這麼大紀錄片裡面找來6對不孕的夫妻實驗讓他們在90天中嚴格實施無塑膠的生活重新審視食物、包裝、香氛、保養品、清潔用品等等實驗結果發現，他們體內的化學毒素驟降男性的精子品質大幅提升，其中有3對還成功受孕紀錄片裡說微塑膠根本無所不在從瓶裝水、海鮮、甚至連我們呼吸的空氣、穿的衣服纖維都有對於正在努力備孕的我來說，看完真的壓力爆大... 開始胡思亂想，會不會是我太愛喝手搖，常吃外食所以現在才會做人遲遲不成功？想問問版上的前輩們，在備孕期間有什麼具體的方法可以降低這些塑膠、化學物質的攝取？（我現在都會自備環保杯、外帶也盡量用玻璃保鮮盒）還有備孕期間的營養補充品，忽然想到幾年前的塑化劑風波，保健食品也有可能含有塑化劑，對於這部份大家都怎麼避免呢？像是備孕時需要補充的葉酸和鋅大家都怎麼選呢？很怕本來是想補身體，結果反而吃進一堆化學添加物... 還聽說有些化學合成的營養素也是用石化去提煉出來的！！希望各位前輩們可以分享！

#備孕 看完Netflix微塑膠紀錄片超焦慮...備孕中的我該怎麼辦

#備孕看完Netflix微塑膠紀錄片超焦慮...備孕中的我該怎麼辦