從知道懷孕的那一刻開始，我就很認真在補充鈣質，畢竟大家都說孕期很容易缺鈣，也會影響到寶寶發育，所以每天都有乖乖吃鈣片。 不過最近卻發現，晚上睡覺時還是常常會抽筋，尤其是半夜突然小腿緊繃，真的很不舒服，甚至會被痛醒 後來我就試著問GPT，才發現原來不是只有補鈣就夠 還要看鈣能不能被身體吸收 如果鈣質不好吸收，其實吃再多效果也有限 就順便請GPT幫我推薦比較好吸收的鈣片 它說螫合鈣會比較好吸收

看了一下最後是買bhk的孕媽咪螯合鈣 吃了一陣子之後，真的很有感！ 原本幾乎每天都會發生的抽筋狀況，現在明顯減少很多 睡眠品質也變好了，整個人舒服不少 只能說這次真的很感謝GPT的建議，幫我找到適合自己的補充方式。 也想分享給有同樣困擾的媽咪們，補鈣真的很重要，但選對產品更關鍵❤️