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#備孕 請問先生精蟲品質不好怎麼改善

請問有人是先生精蟲活動力低,但自然懷孕的嗎? 想詢問有沒有建議的備孕方式 我現在有吃亞尼活力的活性葉酸備孕 醫生是有說這個男生也能吃 但除此之外還可以做什麼努力嗎?謝謝各位🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♂️ (因為我現在沒有想做試管,所以醫生可能也沒有太多建議)
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當時我跟老公婚後孕前檢查,老公有被驗精蟲活動力低,但我們兩胎都是自然懷孕,第一胎一次就中,第二胎試了四五個月,老公一度想說是不是要去試管了,結果就來了! 如果你經期都正常,看排卵期也蠻重要的,我是覺得就試試看,那時候醫生說如果試了半年沒有的話,就要考慮做人工了… 好像也可以吃輔酶Q10,男生吃鋅不知道有沒有用!