最近愛上奇亞籽 鵝子3歲看我吃也吵著要吃 前陣子紅寶石奇異果盛產 希臘優格+紅寶石奇異果+奇亞籽+蜂蜜

*媽媽的有加哈根達斯 鵝子的沒有😅 幼兒不能吃這個組合 Luca跟我一起吃了兩次 結果都腹瀉 不是水水的💩 是糊糊的 後來在全聯買到一款燕麥紅五穀 裡面有蔓越莓乾 看起來也紅紅的 他一直覺得是草莓口味 吵著要吃 於是誕生這個「溫和幼兒版清腸配方」 希臘優格半杯+蕎拉燕麥+奇亞籽 吃完一下馬上說要上廁所

沒另外加糖 只靠超級穀食的甜 可多加一點沒問題 Luca非常喜歡 也不會覺得優格酸酸不吃 奇亞籽用已經泡開的加一小湯匙就好 不能加太多哦！ 食材全聯都有 很方便買

推薦給家裡小孩不愛吃菜的媽媽 小孩不愛吃菜只好多靠水果 平常吃的零食補點纖維～剛好也替換掉麵包當下午茶☺️