#懷孕 懷孕真的需要補很多補品嗎？

我現在懷孕約20週，每天吃惠氏的1綜合維他命+4顆藻油，今天聽到親戚小孩懷孕12周在藥局買補品吃很多種，就覺得自己是不是吃太少孩子營養不夠⋯⋯ 請問媽媽們都怎麼吃補品呢？
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其實不用補那麼多啦～吃一堆可能還會造成肝腎負擔。但孕期的鈣質跟膠原蛋白流失比較快，我是建議可以每日補充 鈣的部分推薦海藻鈣，吸收比較好、也比較不會脹氣 膠原蛋白純度高的都可以，適口性就很看個人～（我之前是吃豐傑的海藻鈣鎂＋Nippi的膠原蛋白
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