32y檢查發現卵巢早衰、33y自然懷孕 中間花了大概半年養卵： ✅健身房2次/週、瑜珈1次/週 ✅吃保健品(活力媽媽三寶組，看卵巢早衰備孕很多人推薦吃這個) ✅吃健康餐(避免油炸&醃製物、多吃優質蛋白質&蔬菜) 卵巢早衰是卵子庫存少，但自然懷孕不管庫存，只要有排卵就有機會 所以養卵，讓卵子品質變好、受孕機率提升才是最重要的 加油，祝你也順利～！